Anasayfa - MAMACADEMY

ÜYELİKLERİMİZ DERS PROGRAMIMIZ

E-Bülten Aboneliği

E-posta bültenine abone olarak tüm kampanyalardan haberdar olun.

Zamanınız çok değerli, boşa harcamaktan vazge

Zamanınız çok değerli, boşa harcamaktan vazgeçin!
•
Çoğu insan egzersiz yapmaya başladığında spor salonuna girer ve diğerlerinin yaptığı egzersizleri deneme yanılma yoluyla kendilerine uygular. Hedeflerinin ne olduğunu, kendileri için önemli olan kas gruplarını çalıştırıp çalıştırmadıklarını, egzersizleri doğru yapıp yapmadıklarını düşünmezler.
•
Mamacademy Online Studio’da Zoom üzerinden verdiğimiz birebir özel derslerde size özel hazırladığımız egzersiz programıyla hedeflediğiniz sonuçları hızlıca görebilirsiniz. Hemen kayıt olmak için mamacademy.gympro.online adresine tıklayın ve bugün kendinize sağlığınızı hediye edin.
•
#mamacademyonline #mamacademyonlinestudio #themamacademy #antigravityyoga #antigravityfitness #antigravityturkey #antigravity #minemelek #aerialyoga #pilates #dance #fitness #gym #yoga #mindfulness #istanbul #farkındalık #evdekal #evdespor #evdeetkinlik

Kaliteli bir yaşamın sırrı vücut bağışıkl

Kaliteli bir yaşamın sırrı vücut bağışıklığını yüksek tutmakta. Yapılan araştırmalar sonucunda düzenli spor yapan bireylerin kronik hastalıklara daha az yakalandıkları ve zihinsel olarak daha sağlıklı oldukları gözlemlenmiştir.
•
Bu kışa siz de sağlıklı girmek isterseniz sizler için bir sürprizimiz var! Saat 10:00-18:00 arasında 30 dklık tanıtım derslerimiz için stüdyomuzu arayarak randevu oluşturabilir, AGF, Reformer pilates ve Fitness dersleriyle ilgili aklınızdaki tüm sorulara cevap bulabilirsiniz.
•
#mamacademyonline #mamacademyonlinestudio #themamacademy #antigravityyoga #antigravityfitness #antigravityturkey #antigravity #minemelek #aerialyoga #pilates #dance #fitness #gym #yoga #mindfulness #istanbul #farkındalık #evdekal #evdespor

Uzman eğitmenlerimizden @aykutevyapan ‘ın @dyt

Uzman eğitmenlerimizden @aykutevyapan ‘ın @dyt_dilaracetin ile birlikte uyguladığı 12 Derslik Postürel Duruş Bozukluğu Programı sonrasında sırt bölgesindeki kavisin naturel bir pozisyonu aldığını, boyun ve sırt kaslarının güçlendiğini gözlemledik.
•
Program boyunca yapılan esneme ve germe hareketleri ve düzenli bir beslenme planıyla Dilara şimdi çok daha sağlıklı bir duruşa sahip.
•
Siz de postürel duruş bozukluğundan şikayetçiyseniz detaylı bilgi için bizlere 0539 524 54 75 numaralı telefonumuzdan ulaşabilir ve yaşam kalitenizi size özel hazırlanmış bir programla artırabilirsiniz.
•
#themamacademy #antigravityyoga #antigravityfitness #antigravityturkey #antigravity #minemelek #aerialyoga #aerial #pilates #dance #fitness #gym #yoga #mindfulness #mind #free #istanbul #farkındalık #farkındalıkzamanı #postürel #duruşbozukluğu #evdeetkinlik #evdespor

Hızlanmaya hazır mısınız? 10 farklı şarkı,

Hızlanmaya hazır mısınız?
10 farklı şarkı, 10 farklı koreografi!
•
Serbest ağırlığınızı kullanarak yapacağınız bu yüksek tempolu egzersizde hiç terlemediğiniz kadar terleyecek aynı zamanda esneklik, dayanıklılık ve kuvvet kazanacaksınız. Her bir derste 450-500kcal yakacağınızı biliyor musunuz?
•
Eylül ayında @mine_melek ‘le SWEATING her salı 19:30’da.
•
Detaylı bilgi için profilimizdeki linke tıklayabilir veya themamacademy.com’u ziyaret edebilirsiniz.
•
#themamacademy #fitness #sweating #fitnessgoals #motivation #egzersiz #antrenman #fitnessfreak #workout #gym #kiloverme #bodygoals #training #fatburner #fatloss #determination

Eylül ayında Mamacademy Studio’da nabızlar y

Eylül ayında Mamacademy Studio’da nabızlar yükseliyor!
•
Eylül ayı boyunca @mine_melek ile her salı 19:30'da SWEATING dersinde yüksek tempolu egzersizlerle esneklik ve kuvvet kazanıyoruz. Ayrıca bu ay Latin Salsa, Barre Fit, Master Slide gibi her seviye ve bedene uygun, aynı zamanda vücudunuzu şekillendirecek ve güçlendirecek tempolu egzersiz programları ekledik.
•
Her biri alanında uzman eğitmen kadromuz rehberliğinde beden sağlığınızın yanında zihinsel olarak güçlenmek isterseniz profilimizdeki linke tıklayabilir ve Eylül ayı programlarından size uygun olan birine kayıt yaptırabilirsiniz.
•
#themamacademy #antigravityyoga #antigravityfitness #antigravityturkey #antigravity #minemelek #aerialyoga #aerial #pilates #dance #fitness #gym #yoga #mindfulness #mind #free #istanbul #farkındalık #farkındalıkzamanı

Mamacademy Online Studio'da değişen mevsimle b

Mamacademy Online Studio'da değişen mevsimle birlikte yeniliklerle karşınızdayız.
•
Sonbaharla birlikte vücudunuzun değişen ritmini, kış mevsimine Antigravity Fitness, Fonksiyonel Antrenman, Mat Pilates gibi derslerle hazırlıyor ve kuvvetlenmenizi sağlıyoruz.
•
Grup derslerine veya birebir derslerimize kayıt olabilir ve dilediğiniz zaman Zoom üzerinde spor yapabilmenin tadını çıkarabilirsiniz.
•
📌 Mamacademy Online Studio dersleriyle ilgili tüm merak ettikleriniz için bizlere profilimizdeki linke tıklayarak ulaşabilir ve dilediğiniz online programa kayıt yaptırabilirsiniz.
•
#themamacademy #antigravityyoga #antigravityfitness #antigravityturkey #antigravity #minemelek #aerialyoga #aerial #pilates #dance #fitness #gym #yoga #mindfulness #mind #free #istanbul #farkındalık #farkındalıkzamanı

Ezberlediğiniz yöntemlerin dışına Master Slid

Ezberlediğiniz yöntemlerin dışına Master Slide ile çıkın!
•
Eğlenceli bir antrenman arıyorsanız, eklemlerinize yüklenmeden performansınızı artırmak ve metabolizmanızdaki değişimi kısa sürede görmek istiyorsanız Master Slide tam size göre.
•
Master Slide ile yapacağınız 30’ workout 450-500 kcal. Haydi, şimdi biraz nabzımızı yükseltelim!
•
@aykutevyapan @aralesin7
•
#themamacademy #masterslide #masterslideworkout #masterslideboard #fitness #gym #kiloverme #egzersiz #antrenman #fatburner #fitnessmotivation #fitnessfreak #fatloss #determination #workout #training #bodygoals #masterslidetürkiye

Büyük Zafer’in 98. yıldönümünde, Gazi Must

Büyük Zafer’in 98. yıldönümünde, Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve İstiklal Mücadelemizin tüm kahramanlarını sonsuz saygı, rahmet ve minnetle anıyoruz.