Son 3 aydır, iç mekanlarda oldukça uzun bir zaman geçirdik. Normallik anlayışımız tamamen değişti. Hayatlarımızda çok fazla korku, endişe ve belirsizlik var. Bu süreçte de hepimiz kendimize bir takım…
Hem sizlerin hem de çalışanlarımızın sağlığını korumak adına, İçişleri Bakanlığı tarafından yayınlanan “SPOR SALONLARINDA UYGULANACAK STANDARTLAR” genelgesinde bulunan tedbir maddelerine uygun bir şekilde, stüdyomuzda yeniden buluşuyoruz. Online derslerimiz eş…
Yapılan onca sağlık harcamalarının tam da ortasında, kurumlarınızda verimliliğin yanında karlılığınızı da artıran yeni bir trend… Kurumsal egzersiz programları! Bu programlarımız, bir sağlık kültürü oluşturarak çalışanlarınızın refahı için bütünsel…
Haziran ayında yoğunlaştırılmış 5 derslik, Core Yoga temelli, tüm bedeni çalıştıracağımız güçlü bir yoga pratiği atölyesinde buluşuyoruz. Evrim ESENDEMİR ile 9-11-13-15-17 Haziran tarihlerinde gerçekleşecek yoğunlaştırılmış 5 derslik Core Yoga atölyesine siz…
İÇİŞLERİ BAKANLIĞI TARAFINDAN YAYINLANAN “SPOR SALONLARINDA UYGULANACAK STANDARTLAR” GENELGESİNE İSTİNADEN 15 HAZİRAN’DAN İTİBAREN TEKRAR BİRLİKTEYİZ! MAMACADEMY olarak açıldığımız günden bu yana, hijyen en çok önem verdiğimiz konuların başında geliyor….
Yaşadığımız stres, kaygı ve endişe gibi duygularla baş etmek için spor yapmanın en iyi yöntem olduğu birçok araştırma tarafından kanıtlanmıştır. Stres ve kaygı, korku direncini düşürür. Bu sebeple, korkuya…
En son ne zaman sallandınız, baş aşağı döndünüz, havada takla attınız ya da kendinizi tamamen bir şeye teslim ettiniz? Bir araya gelememek sizi egzersizlerinizden alıkoymasın! 5 derslik Antigravity Fitness&Yoga gelişim…
Hızlı ve sağlıklı şekilde karın bölgesindeki fazlalıklardan kurtulmanıza yarayacak tavsiyelerimiz var! Öncelikle yalnız olmadığınızı bilin! Gerçek şu ki, karın bölgesindeki inatçı yağlar birçok insan için güvensizlik kaynağı olabilir. Yapılan…
Meydan okumaya var mısınız? Mamacademy, ayak uydurmaya çalıştığınız bu yeni düzende, sağlıklı alışkanlıklar oluşturma çabanızda her zamanki gibi yine yanınızda! İnsanların yeni bir alışkanlık oluşturmaları genelde 21-28 gün sürmektedir….
MAMACADEMY olarak sizleri bugüne kadar hep özel hissettirdik. Artık online stüdyomuzda da yalnızca sizlere özel hazırlanan online personal training dersleriyle ihtiyacınıza en uygun programı belirliyor ve sizleri hedeflerinize en…