Yaşadığımız stres, kaygı ve endişe gibi duygularla baş etmek için spor yapmanın en iyi yöntem olduğu birçok araştırma tarafından kanıtlanmıştır. Stres ve kaygı, korku direncini düşürür. Bu sebeple, korkuya…
En son ne zaman sallandınız, baş aşağı döndünüz, havada takla attınız ya da kendinizi tamamen bir şeye teslim ettiniz? Bir araya gelememek sizi egzersizlerinizden alıkoymasın! 5 derslik Antigravity Fitness&Yoga gelişim…
Her salı devam eden Let’s Talk Buluşmaları, bu ay dualite teması ile yeni bir evreye giriyor. Hayatımızın her döneminde karşımıza çıkan zıtlıkların içerisinde yakalayacağımız bu denge ile karmaşalarımızı geride…
MAMACADEMY yeni bir workshop serisine başlıyor. Bundan böyle salı akşamları “Let’s Talk” diyoruz. Her ay farklı temalarla ve konuşmacılarla karşınızda olacağımız “Let’s Talk” buluşmalarında zihinsel yorgunlukları geride bırakıp, bu…
Ayça Güdücü Erdem & Gönenç Sılay Program Asistanı Burçin Armutçu 30 KASIM 2019 – 03 MAYIS 2020 İnziva 14-17 Mayıs YogaHamsa 200 saat Yoga Uzmanlaşma Programı 30 Kasım 2019’da…
Tarih: 27 Temmuz Cumartesi Saat: 10.00-12.00 Katılım ücreti: 150 TL Bu atölye, arkaya eğilmelerin mekaniğini anlamak ve arkaya eğilmenizi gerektiren yoga pozlarında derinleşmek isteyen her seviyeden yoga uygulayıcısına açıktır….
Çıralı’nın ve doğanın tam kalbinde, Akdeniz’in sonsuz altın kumsallarını kucaklayan yemyeşil bir doğa ortamında konfor, huzur ve mutluluk dolu bir mekanda Antigravity Fitness ile kanatlarını açmaya hazır mısın? Şimdi…