Kategori

Genel

Son 3 aydır, iç mekanlarda oldukça uzun bir zaman geçirdik. Normallik anlayışımız tamamen değişti. Hayatlarımızda çok fazla korku, endişe ve belirsizlik var. Bu süreçte de hepimiz kendimize bir takım…

Daha fazla

Haziran ayında yoğunlaştırılmış 5 derslik, Core Yoga temelli, tüm bedeni çalıştıracağımız güçlü bir yoga pratiği atölyesinde buluşuyoruz. Evrim ESENDEMİR ile 9-11-13-15-17 Haziran tarihlerinde gerçekleşecek yoğunlaştırılmış 5 derslik Core Yoga atölyesine siz…

Daha fazla

En son ne zaman sallandınız, baş aşağı döndünüz, havada takla attınız ya da kendinizi tamamen bir şeye teslim ettiniz? Bir araya gelememek sizi egzersizlerinizden alıkoymasın! 5 derslik Antigravity Fitness&Yoga gelişim…

Daha fazla

Hızlı ve sağlıklı şekilde karın bölgesindeki fazlalıklardan kurtulmanıza yarayacak tavsiyelerimiz var! Öncelikle yalnız olmadığınızı bilin! Gerçek şu ki, karın bölgesindeki inatçı yağlar birçok insan için güvensizlik kaynağı olabilir. Yapılan…

Daha fazla

MAMACADEMY ailesi olarak uzman eğitmenlerimizle artık Online Stüdyomuzda da sizlerle beraberiz. Şu an içerisinde bulunduğumuz sınırların yarattığı duygusal tahribatları ancak düzenli bir egzersiz programı ve sağlıklı beslenme ile aşabileceğimizi…

Daha fazla

MAMACADEMY olarak sizleri bugüne kadar hep özel hissettirdik. Artık online stüdyomuzda da yalnızca sizlere özel hazırlanan online personal training dersleriyle ihtiyacınıza en uygun programı belirliyor ve sizleri hedeflerinize en…

Daha fazla

Nis 29, 2020

YOGA

Online YOGA programımız genel olarak bedenimizdeki sıkışmış enerjileri çeşitli pratiklerle rahatlatacağımız, ruhumuzu dengeli bir hale getirecek bir programdır. Ne hissettiğinizin farkına vararak, bir duruşu, pozu gerçekleştirirken o ana odaklanacak…

Daha fazla

Nis 29, 2020

MOM&KIDS

Anneler, çocuklar ve anne adayları için farklı dersler içeren bu online programımız Kids Yoga, Kids GYM ve Hamile Yogası olarak üçe ayrılıyor. Evde bulunduğumuz süreçlerde, çocuklarımızın enerjilerini doğru yönlendirmek…

Daha fazla

Nis 29, 2020

PILATES

Vücudunuzdaki fazlalıklardan şikayetçiyseniz ve fit bir görünüme sahip olmak istiyorsanız, bu görünüme denge, nefes ve harekete odaklanarak sahip olmanın tam zamanı! Bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte…

Daha fazla

Nis 29, 2020

FITNESS

Zihinsel güç beden gücünüz ile birlikte gelecek! Zihniniz güçlendikçe bedeniniz de güçleniyor. Her ne kadar sağlıklı beslenme düzeninizi korumaya çalışsanız da hayatınızda hareketsizlik varsa, bu hareketsizlik kilo almanıza sebep…

Daha fazla