En son ne zaman sallandınız, baş aşağı döndünüz, havada takla attınız ya da kendinizi tamamen bir şeye teslim ettiniz? Bir araya gelememek sizi egzersizlerinizden alıkoymasın! 5 derslik Antigravity Fitness&Yoga gelişim ve orta ...
Hızlı ve sağlıklı şekilde karın bölgesindeki fazlalıklardan kurtulmanıza yarayacak tavsiyelerimiz var! Öncelikle yalnız olmadığınızı bilin! Gerçek şu ki, karın bölgesindeki inatçı yağlar birçok insan için güvensizlik kaynağı olabilir. Yapılan araştırmalara ...
MAMACADEMY ailesi olarak uzman eğitmenlerimizle artık Online Stüdyomuzda da sizlerle beraberiz. Şu an içerisinde bulunduğumuz sınırların yarattığı duygusal tahribatları ancak düzenli bir egzersiz programı ve sağlıklı beslenme ile aşabileceğimizi düşünüyoruz. ...
MAMACADEMY olarak sizleri bugüne kadar hep özel hissettirdik. Artık online stüdyomuzda da yalnızca sizlere özel hazırlanan online personal training dersleriyle ihtiyacınıza en uygun programı belirliyor ve sizleri hedeflerinize en hızlı ...
Online YOGA programımız genel olarak bedenimizdeki sıkışmış enerjileri çeşitli pratiklerle rahatlatacağımız, ruhumuzu dengeli bir hale getirecek bir programdır. Ne hissettiğinizin farkına vararak, bir duruşu, pozu gerçekleştirirken o ana odaklanacak ve ...
Anneler, çocuklar ve anne adayları için farklı dersler içeren bu online programımız Kids Yoga, Kids GYM ve Hamile Yogası olarak üçe ayrılıyor. Evde bulunduğumuz süreçlerde, çocuklarımızın enerjilerini doğru yönlendirmek ve ...
Vücudunuzdaki fazlalıklardan şikayetçiyseniz ve fit bir görünüme sahip olmak istiyorsanız, bu görünüme denge, nefes ve harekete odaklanarak sahip olmanın tam zamanı! Bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli ...
Zihinsel güç beden gücünüz ile birlikte gelecek! Zihniniz güçlendikçe bedeniniz de güçleniyor. Her ne kadar sağlıklı beslenme düzeninizi korumaya çalışsanız da hayatınızda hareketsizlik varsa, bu hareketsizlik kilo almanıza sebep olur. ...
AntiGravity® Fitness, bireyin genel sağlığını ve fiziksel çevikliğini arttırırken keyif alıp güzelleşmesini sağlamak için tasarlanmış, kapsamlı bir fitness tekniğidir. Zeminle olan dinamik ilişkisini, fizik yasalarına meydan okuyan benzersiz egzersizler yoluyla ...
MAMACADEMY, toplumumuzdaki birçok kişi- özellikle sağlık kaygısı ile mücadele edenler- için mevcut Koronavirüs salgınının, medyanın da yüksek ilgisi ile artan kaygıyı nasıl tetiklediğini yürekten anlamaktadır. Bu yazı, Koronavirüsten ötürü sizin ...