AIRARTS FITNESS & YOGA

AirArts® Fitness & Yoga, 4 boyutlu inversiyon terapisinin rehabilite içeriği ile bireyin genel sağlığını ve fiziksel çevikliğini arttırırken keyif alıp güzelleşmesini sağlamak için, 2021 yılında Mine Melek tarafından tasarlanmış kapsamlı bir Hamak disiplini tekniğidir. Egzersizlerin sıralarının sekansa göre belli olduğu bu benzersiz kombinasyon, kişinin omurgası üzerindeki basıncı azaltmayı ve kasları uzatıp güçlendirerek vücudu ayak parmaklarından başa kadar doğrultmayı hedefler. AirArts® Hamağı, uçları bir salıncak gibi iki farklı asma noktasına bağlanan yapısal bir kumaştır. AirArts® Fitness & Yoga programında bu hamak, kişinin zeminle olan dinamik ilişkisini, fizik yasalarına meydan okuyan benzersiz egzersizler yoluyla değiştirerek, vücudu uyumlamak ve ileri seviye yoga asanalarına hazırlık için kullanılır. AirArts® Fitness & Yoga, tüm fiziksel uygunluk bileşenleri için kullanılabilen bir çapraz eğitim tekniğidir. Kişinin omurgasını esnek tutarak ve dolayısıyla duruşunu doğrultarak, yaşlanma sürecini tersine çeviren bir yöntemdir. Pratiğinizde derinleştikçe beden, zihin, ruh bütünlüğünü kapsayan tüm uygulamalar gibi yolculuğunuza eşlik eden bir partnerdir.