GRUP DERSLERİ

DEEP IN BREATHE

Nefes terapisi kişinin ruhunu dinlendiren ve aynı zamanda fizyolojisini de etkileyen bir tedavi yöntemidir. DIB dersi diyafram yardımıyla doğru nefes almaya ve insan sağlığına odaklıdır.

Stres günümüzde kendini çoğu yerde göstermektedir. Öğretilen çeşitli nefes teknikleriyle ve çalışmalarıyla beraber doğru nefes almayı öğrenen kişinin metabolizması hızlanırken enerjisi artar.